Guitar finger senebetændelse

Senebetændelse. Den mest almindelige af de guitarrelaterede skader refererer senebetændelse til betændelse i sener - hvor guitarister ofte lider i deres håndled. De fleste af dem beskriver følelsen som en 'kedelig smerte', da senebetændelse forårsager muskeltæthed, bindevævsindsnævring og smerter.

1. Kan jeg stadig spille guitar med senebetændelse?
2. Hvordan behandler du finger senebetændelse?
3. Hvornår holder fingrene op med at skade guitar?
4. Hvordan kan jeg helbrede min senebetændelse?

Kan jeg stadig spille guitar med senebetændelse?

Det betyder, at hvis du har senebetændelse, kan din krop gradvist komme sig ved at sende komponenter ind for at reducere betændelsen i løbet af hvileprocessen. Hvis du fortsætter med at spille guitar og ignorerer disse symptomer, kan det resultere i yderligere skader og bremse genoprettelsesprocessen.

Hvordan behandler du finger senebetændelse?

Finger senebetændelse behandling

1. Hvil din skadede finger. Prøv at undgå at bruge det.
2. Tape din skadede finger til den raske ved siden af. ...
3. Påfør is eller varme for at hjælpe med smerten.
4. Stræk og flyt det, når den første smerte mindskes.
5. Tag håndkøbsmedicin for at hjælpe med smerter.

Hvornår holder fingrene op med at skade guitar?

At udvikle hård hud på fingerspidserne kan lindre meget af den første smerte ved at lære at spille guitar. I gennemsnit tager det 2 til 4 uger for hård hud at danne sig fuldstændigt. Men callusdannelse er forskellig fra person til person afhængigt af: hvor ofte du øver eller spiller.

Hvordan kan jeg helbrede min senebetændelse?

Til behandling af senebetændelse derhjemme, R.jeg.C.E. er forkortelsen at huske - hvile, is, kompression og højde.
...
Denne behandling kan hjælpe med at fremskynde din restitution og forhindre yderligere problemer.

1. Hvile. Undgå aktiviteter, der øger smerter eller hævelse. ...
2. Is. ...
3. Kompression. ...
4. Højde.