11 strækøvelser for musikere
- STÅ HØJ. Stå med fødderne i hoftebredde fra hinanden, træk din nedre mave ind og op (lidt) og forlæng op gennem kronen af dit hoved, kig lige frem. ...
- STORE SKULDER-CIRKLER. ...
- DUMB TJENER. ...
- ÅBNINGER. ...
- FLYDENDE ARME. ...
- KOSAKSEN. ...
- SIDENÆNGDER. ...
- FLEKS OG FORLÆG.
Skal musikerne træne?
Ja, musik kan være udtryksfuld, kreativ, terapeutisk og lidenskabelig, men for at skabe musik på ethvert instrument (også digitalt) har musikere brug for at bruge deres krop såvel som deres sind. Musikere på alle niveauer og aldre vil drage fordel af: at være bedre og stærkere.
Hvad er opvarmning Øvelser i musik?
9 bedste vokalopvarmninger til sangere
- Gabe-suk Teknik. Til denne hurtige vokaløvelse gaber du simpelthen (tag luft ind) med lukket mund. ...
- Brummende opvarmning S. ...
- Vokal halm øvelse. ...
- Lip buzz Vokal opvarmning. ...
- Tunge trill øvelse. ...
- Kæbeløsnende øvelse S. ...
- To-oktav pitch glide Warm-Up. ...
- Vokal sirener træning.
Hvad er den bedste øvelse at udføre?
7 mest effektive øvelser
- Gåtur. Ethvert træningsprogram bør omfatte kardiovaskulær træning, som styrker hjertet og forbrænder kalorier. ...
- Interval træning. ...
- Squats. ...
- Lunges. ...
- Armbøjninger. ...
- Abdominal Crunches. ...
- Bøjet række.