Angst anfald

Angstanfald, også kendt som panikanfald, er episoder med intens panik eller frygt. De opstår normalt pludselig og uden advarsel. Nogle gange er der en indlysende udløser - f.eks. At sidde fast i en elevator eller tænke på den store tale, du skal holde - men i andre tilfælde kommer angrebene ud af det blå.

1. Hvad sker der under angstanfald?
2. Hvad er forskellen mellem angstanfald og panikanfald?
3. Hvor længe varer angstanfald?
4. Hvordan føles et stille angstanfald?

Hvad sker der under angstanfald?

Under et angstanfald kan folk opleve overvældende panik, frygt, tab af kontrol, brystsmerter, vejrtrækningsbesvær og andre tegn på bekymring. Angst kan opstå i løbet af hverdagen, det kan være flygtigt, eller det kan blive ved og bygge op.

Hvad er forskellen mellem angstanfald og panikanfald?

Under et panikanfald tager kroppens autonome kamp-eller-flugt-reaktion over. Fysiske symptomer er ofte mere intense end symptomer på angst. Selvom angst gradvist kan bygge op, kommer panikanfald normalt pludseligt. Panikanfald udløser typisk bekymringer eller frygt i forbindelse med et andet angreb.

Hvor længe varer angstanfald?

Angstangreb varer typisk ikke mere end 30 minutter, hvor symptomerne når deres mest intense cirka halvvejs i angrebet. Angst kan opbygges i timer eller endda dage før det faktiske angreb, så det er vigtigt at tage hensyn til faktorer, der bidrager til angst for effektivt at forhindre eller behandle dem.

Hvordan føles et stille angstanfald?

Følelsesløshed eller prikkende fornemmelser. Følelser af uvirkelighed eller følelser af at være løsrevet fra sig selv. Frygt for at miste kontrollen.