Topmusicanswers
Dyrke motion - Side 2
Typer af øvelser
De 4 vigtigste former for træningStyrkelse, strækning, balance og aerobe øvelser holder dig aktiv, mobil og føler dig godt. Motion er nøglen til et go...
Alle skal dyrke motion
Motion hjælper folk med at tabe sig og reducere risikoen for nogle sygdomme. Træning regelmæssigt sænker en persons risiko for at udvikle nogle sygdom...
Gymnastik øvelser liste
Hold balladen til et minimum og hold dig til det grundlæggende.Lunges. At udfordre din balance er en væsentlig del af en velafrundet træningsrutine. ....
Træn uden smerter
Her er nogle tips fra hr. Raper og Meredith Woolsey, en akkrediteret motionsfysiolog, til at hjælpe dig i gang uden at skade dig selv.Start langsomt o...
Motion og kemoterapi
Træning under kemoterapi kan hjælpe med at lette bivirkninger, såsom træthed og kvalme, og kan hjælpe med at øge dit immunsystem. Kemoterapi bivirknin...