Håndled spænding klaver

1. Hvordan slapper du af dine håndled, når du spiller klaver?
2. Hvordan stopper jeg mit håndled fra at spænde på mit klaver?
3. Hvordan styrker jeg mine håndled til klaver?
4. Hvordan frigiver du spændinger på et klaver?

Hvordan slapper du af dine håndled, når du spiller klaver?

For at få den korrekte afslappede håndform til at spille klaver, lad din arm hænge løs ved din side. Dine fingre vil naturligvis krumme til en afrundet form. Nu, uden at ændre den afslappede form på din hånd, skal du sætte fingerspidserne på klavertastaturet.

Hvordan stopper jeg mit håndled fra at spænde på mit klaver?

Håndledsposition og kropsholdning

1. Sid ret op.
2. Juster dit hoved, skuldre og hofter, når du sidder.
3. Hvil dine fødder helt på gulvet. ...
4. Ligesom dit hoved, skuldre og hofter er justeret, skal din albue, håndled og pink finger også justeres, når du spiller.

Hvordan styrker jeg mine håndled til klaver?

Tag hænderne sammen foran dig, som om du beder, håndflade til håndflade, finger til finger, og stræk dine albuer ud til siden. Drej langsomt dine håndled, så dine fingre peger mod dig og derefter væk fra dig og til sidst ned til jorden. Gentag et par gange, mens du løsner dine håndled.

Hvordan frigiver du spændinger på et klaver?

Prøv disse lette strækninger for at lindre spændinger og smerter, mens du spiller:

1. Stræk og slappe af fingrene flere gange.
2. Krøl hænderne til en løs knytnæve, og rul dine håndled flere gange i den ene retning og derefter den anden.
3. Stræk dine underarme ved at lægge hænderne sammen i en bedende stilling.