Topmusicanswers
Lændestøtte er påkrævet for at lænden kan udføre sit arbejde uden smerter. Dette inkluderer ikke kun musklerne, men også rygsøjlen. Hvis den nedre lænd er beskadiget eller udsættes for konstant stress, kan det føre til smerter og stivhed. Med tiden kan det føre til gangbesvær eller endda til lammelse.
- Hvorfor har vi brug for lændestøtte?
- Er lændestøtter effektive?
- Hvorfor føles lændestøtte så godt?
- Er for meget lændestøtte dårlig?
Hvorfor har vi brug for lændestøtte?
En lændestøtte hjælper med at fremme en god kropsholdning ved blot at udfylde hullet mellem lændehvirvelsøjlen og sædet og understøtte den naturlige indadgående kurve i lænden. ... Den naturlige tendens er at lægge sig og/eller læne sig fremad i kontorstolen.
Er lændestøtter effektive?
Der er moderate beviser for, at lændestøtter ikke er mere effektive end ingen intervention eller træning i forebyggelse af lændesmerter og modstridende beviser for, om de er effektive supplementer til andre forebyggende indgreb.
Hvorfor føles lændestøtte så godt?
Når din ryg har været anstrengt, spænder musklerne omkring skaden ofte for at beskytte den. ... Vi synes, at lændestøtte føles godt, fordi det giver lindring til disse overanstrengede muskler, selvom det delvis er skyld i den oprindelige skade. Det er langt bedre at stoppe med at forårsage forvrængning, så musklerne kan lære at slappe af.
Er for meget lændestøtte dårlig?
Hvis din lændestøtte er for høj, lægger det pres på muskler, nerver og blodkar i det område af din ryg. Dette kan forårsage et ubehageligt trykpunkt og kan afbryde cirkulationen til bestemte muskler, hvilket kan føre til smerter. Det kan også skade din lænd, da det kan vride sig uden støtte.
