Topmusicanswers
- Hvorfor går mine skuldre op, når jeg trækker vejret??
- Skulle dine skuldre stige, når du trækker vejret?
- Når du trækker vejret korrekt for at synge, skal dine skuldre stige og falde?
- Hvad er den korrekte måde at trække vejret på?
Hvorfor går mine skuldre op, når jeg trækker vejret??
Desværre har det moderne liv fået mange af os til at miste evnen til at bruge vores vigtigste åndedrætsmuskel, membranen, til at trække vejret. I stedet bruger vi vores skuldre, øvre bryst, nakke og rygmuskler til at indånde, hvilket skaber et lavt og hurtigt vejrtrækningsmønster og forhøjede skuldre.
Skulle dine skuldre stige, når du trækker vejret?
For at trække vejret korrekt skal vi bruge vores membran eller “mavepust.”Under vejrtrækning af maven forbliver vores bryst og skuldre relativt stationære. Vores mave bevæger sig ned og ud under indånding, så vores lunger kan ekspandere nedad.
Når du trækker vejret korrekt for at synge, skal dine skuldre stige og falde?
Du vil sandsynligvis bemærke, at dine skuldre og bryst stiger, når du indånder og falder, når du ånder ud. Dette er et lavt åndedrag og er ikke godt til at producere en god vokal tone. For at tage et dybt syngende åndedrag skal du slappe af i din mave, mens du fylder med luft og udvider rundt om livet.
Hvad er den korrekte måde at trække vejret på?
Korrekt vejrtrækning starter i næsen og bevæger sig derefter til maven, når din membran trækker sig sammen, maven udvider sig og dine lunger fyldes med luft. "Det er den mest effektive måde at trække vejret på, da det trækker ned i lungerne og skaber negativt tryk i brystet, hvilket resulterer i, at luft strømmer ind i dine lunger."
