Topmusicanswers
Den gode nyhed er, at golfspillers albue ofte heler af sig selv. Da det er en gentagen belastningsskade, er den vigtigste faktor, der påvirker din helbredelse, tid væk fra den gentagne bevægelse, der forårsagede problemet. Hvor meget tid? Seks uger eller deromkring synes at være tilstrækkeligt.
- Hvor lang tid tager det for golfspillernes albue at hele?
- Hvad er den hurtigste måde at kurere golfspillers albue?
- Hvorfor bliver mine golfspillers albue ikke bedre?
- Vil golfspillere albue nogensinde gå væk?
Hvor lang tid tager det for golfspillernes albue at hele?
Konservative behandlinger fungerer normalt for golfspillers albue. Men hvis du stadig har smerter efter tre til seks måneder, skal du muligvis opereres. Disse procedurer kan fjerne beskadigede dele af en sen, fremme heling og reducere smerter. Fuld genopretning kan tage tre til seks måneder.
Hvad er den hurtigste måde at kurere golfspillers albue?
Prøv følgende:
- Hvile. Sæt dit golfspil eller andre gentagne aktiviteter på hold, indtil smerten er væk. ...
- Is det berørte område. Påfør ispakker på din albue i 15 til 20 minutter ad gangen, tre til fire gange om dagen i flere dage. ...
- Brug en bøjle. ...
- Stræk og styr det berørte område.
Hvorfor bliver mine golfspillers albue ikke bedre?
Hvis du ikke ser forbedring efter et par uger, skal du dog aftale en tid hos din læge for en evaluering. Muskel- og seneskader på golfspillers albue udløser smerter og ømhed på den inderste del af din albue. Som i dit tilfælde kan smerten strække sig nedad i underarmen.
Vil golfspillere albue nogensinde gå væk?
Det betyder, at symptomerne nogle gange kan forsvinde et stykke tid, eller du bemærker muligvis ikke symptomer, før din tilstand bliver værre. Nogle gange kan golfspillers albue eller tennisalbue gå væk alene, men du bør kontakte en læge, hvis din tilstand bliver værre eller ikke bliver bedre.
