Problemer med at stemme fører med de indre stemmer

1. Hvorfor er min indre stemme så negativ?
2. Hvad er stemmeførende fejl?
3. Hvad er Direkte femte?
4. Hvordan dæmper du en kritisk indre stemme?

Hvorfor er min indre stemme så negativ?

En kritisk indre stemme kan udvikle sig i perioder med ekstrem stress. Det ses også nogle gange under psykiske lidelser, såsom angst og depression. I sådanne tilfælde kan dit sind deltage i negativ selvtalelse ved at kritisere den måde, du arbejder på, socialiserer, deltager i familiekredse og mere.

Hvad er stemmeførende fejl?

Stemmeførende refererer til interaktionen mellem flere musikalske linjer i en komposition. Der er nogle almindelige fejl at passe på, som kan undergrave musikens succes. Uforløste tendenstoner, tonetoner og syvende kan efterlade kompositionen ufuldstændig.

Hvad er Direkte femte?

Såkaldte skjulte konsekvenser, også kaldet direkte eller overdækkede oktaver eller femtedele, opstår, når to uafhængige dele nærmer sig en enkelt perfekt femte eller oktav ved lignende bevægelse i stedet for skrå eller modsat bevægelse. En enkelt femtedel eller oktav, der nærmede sig denne vej, kaldes undertiden en udsat femte eller udsat oktav.

Hvordan dæmper du en kritisk indre stemme?

Her er fem ting, du kan gøre i dag for at dæmpe lyden fra din indre kritiker og forstærke lyden fra din indre kommanderer.

1. Mediter for at blive mere opmærksom. ...
2. Opret en fjollet karakter til at forestille dig som din indre kritiker. ...
3. Lad være med at sammenligne dig selv med andre. ...
4. Øv dig selv medfølelse. ...
5. Start en daglig selv-taknemmelighed journalføring vane.