Tennis albue

Tennisalbue er en tilstand, der forårsager smerte omkring ydersiden af ​​albuen. Det er klinisk kendt som lateral epicondylitis. Det sker ofte efter overforbrug eller gentagen handling af musklerne i underarmen, nær albueleddet.

1. Hvordan ved du, at du har tennisalbue?
2. Hvor lang tid tager det for tennisalbue at hele?
3. Hvad skyldes tennisalbue?
4. Hvordan er smerten ved tennisalbue?

Hvordan ved du, at du har tennisalbue?

Symptomerne på tennisalbue omfatter smerter og ømhed i den knoklede knap på ydersiden af ​​din albue. Denne knap er, hvor de skadede sener forbinder knoglen. Smerten kan også stråle ind i over- eller underarmen. Selvom skaden er i albuen, vil du sandsynligvis gøre ondt, når du gør ting med dine hænder.

Hvor lang tid tager det for tennisalbue at hele?

Tennisalbue bliver bedre uden behandling (kendt som en selvbegrænsende tilstand). Tennisalbue varer normalt mellem 6 måneder og 2 år, hvor de fleste (90%) er ved at komme sig fuldstændigt inden for et år. Det vigtigste er at hvile din skadede arm og stoppe med at udføre den aktivitet, der forårsagede problemet.

Hvad skyldes tennisalbue?

Tennisalbue skyldes for det meste overdreven brug af din underarm på grund af en gentagen eller anstrengende aktivitet. Det kan også nogle gange forekomme efter at du bankede eller bankede på din albue. Hvis musklerne i din underarm er anstrengt, kan der udvikles små tårer og betændelse nær den knoklede klump (lateral epicondyle) på ydersiden af ​​din albue.

Hvordan er smerten ved tennisalbue?

Tennisalbue begynder som en smerte på ydersiden af ​​din albue. Det bliver værre med tiden, indtil det er en alvorlig brændende smerte. Du kan mærke smerter bevæge sig fra ydersiden af ​​din albue til din underarm og bagsiden af ​​din hånd, når du griber, vrider eller løfter. Efterhånden som tilstanden forværres, kan dit greb svækkes.