- Hvor mange penge tjener Orangetheory -trænere?
- Hvad betyder 3G i Orangetheory?
- Hvad er non -stop træning orange teori?
- Hvad er niveauerne af Orangetheory?
Hvor mange penge tjener Orangetheory -trænere?
Hvor meget tjener en træner hos Orangetheory Fitness? Den typiske Orangetheory Fitness Coach -løn er $ 30 pr. Time. Coachlønninger hos Orangetheory Fitness kan variere fra $ 13 - $ 60 per time.
Hvad betyder 3G i Orangetheory?
Der er et par forskellige klasseformater, men generelt vil du bruge omkring en tredjedel af din tid på hver station - en "3G" træning har altid en gruppe på hver station, mens en 2G træning (eller Orange 60) er lidt mere fleksibel (selvom du normalt vil være på roeren, løbebåndet og gulvet på et tidspunkt ...
Hvad er non -stop træning orange teori?
Orangetheory er en times intervaltræning, der overvåger din puls. Ideen er at komme til (og vedligeholde) en udpeget målzone, den såkaldte "Orange zone" (over 84 procent af din puls). ... Efterforbrænding giver dig mulighed for at fortsætte med at forbrænde kalorier hurtigere end normalt i op til 36 timer (woah, videnskab).
Hvad er niveauerne af Orangetheory?
De fem zoner er grå, blå, grøn, orange og rød.
- Grå zone: 50-60 procent af din maksimale puls. ...
- Blå zone: 61-70 procent af din maksimale puls. ...
- Grøn zone: 71-83 procent af din maksimale puls. ...
- Orange zone: 84-91 procent af din maksimale puls.