Forstuvning behandling

Behandling

1. Hvile. Undgå aktiviteter, der forårsager smerte, hævelse eller ubehag. ...
2. Is. Selvom du søger lægehjælp, skal du straks ise området. ...
3. Kompression. For at stoppe hævelse skal du komprimere området med en elastisk bandage, indtil hævelsen stopper. ...
4. Højde.

1. Hvad hjælper forstuvninger med at hele hurtigere?
2. Hvad er den bedste medicin mod forstuvning?
3. Hvad er førstehjælpsbehandlingen ved forstuvning?
4. Hvor lang tid tager en forstuvet at helbrede?

Hvad hjælper forstuvninger med at hele hurtigere?

Tips til at hjælpe helbredelse

• Hvile. At hvile anklen er nøglen til helbredelse, og iført en seler kan hjælpe med at stabilisere det skadede område. ...
• Is. Brug af en ispose kan reducere blodgennemstrømningen til skaden og hjælpe med at lette smerter og hævelse. ...
• Kompression. Kompression hjælper med at stabilisere det skadede led og kan reducere hævelse. ...
• Højde.

Hvad er den bedste medicin mod forstuvning?

I de fleste tilfælde er håndkøbsfri smertelindring-såsom ibuprofen (Advil, Motrin IB, andre) eller naproxennatrium (Aleve, andre) eller acetaminophen (Tylenol, andre)-nok til at håndtere smerterne ved en forstuvet ankel.

Hvad er førstehjælpsbehandlingen ved forstuvning?

Hvile: Hvil den skadede del, indtil den er mindre smertefuld. Is: Pak en ispose eller kold kompress ind i et håndklæde og læg straks over den skadede del. Fortsæt ikke mere end 20 minutter ad gangen, fire til otte gange om dagen. Kompression: Støt den skadede del med et elastisk kompressionsforband i mindst 2 dage.

Hvor lang tid tager en forstuvet at helbrede?

Hvor lang tid tager det for en forstuvning eller belastning at hele. Efter 2 uger vil de fleste forstuvninger og belastninger føles bedre. Undgå anstrengende motion som at løbe i op til 8 uger, da der er risiko for yderligere skade. Alvorlige forstuvninger og belastninger kan tage måneder at komme tilbage til det normale.