Hvad gør edderkoppen øvelse?
Når det er gjort korrekt, øger edderkoppegangen din puls, opbygger styrke i din kerne og retter sig mod dine skuldre, bryst, øvre ryg, triceps, quadriceps, kalve, gluter, hamstrings, adduktorer og bortførere. Det er stort set en all-round fantastisk øvelse.