Topmusicanswers
- Hvad er nogle gode pole dance sange?
- Hvad repræsenterer poledance?
- Hvad poledance gør ved din krop?
- Er det dårligt at poledance hver dag?
Hvad er nogle gode pole dance sange?
Bedste poledanssang - bedste strippestangssange 2021
| 1 | Slow Motion JUVENILE, Soulja Slim | 4:08 |
|---|---|---|
| 2 | Bliv ved med at poppe uventetStuf | 2:58 |
| 3 | Hele tiden Jeremih, Lil Wayne, Natasha Mosley | 4:24 |
| 4 | Freak Me Silk | 4:34 |
| 5 | Up Down (Do This All Day) (feat. B.o.B) T-Pain, B.o.B | 3:51 |
Hvad repræsenterer poledance?
Stangdans har vundet popularitet som en træningsform med øget bevidsthed om fordelene ved generel styrke og kondition. Disse former for træning øger kernen og den generelle kropsstyrke ved at bruge kroppen selv som modstand, mens toning af kroppen som helhed.
Hvad poledance gør ved din krop?
Selvom du kommer til en klasse uden megen overkropsstyrke, bygger du den hurtigt op gennem poledance. Ud over overkroppens styrke giver poledance dig stærke kernemuskler. Dine mave muskler, mavemuskler og lændemuskler bruges alle til at udføre bevægelser, hvor du skal klatre, løfte dine ben eller holde deres vægt.
Er det dårligt at poledance hver dag?
Som erfaren poledanser kan du roligt sigte mod at have 3 polet træningssessioner om ugen, med konditionering eller gratis træning imellem. Mange studerende på avanceret niveau vil deltage i 3 lektioner om ugen, men hvis du ikke har råd til dette - er der virkelig ikke noget bedre tidspunkt at investere i din egen pol.
