Topmusicanswers
Træning under kemoterapi kan hjælpe med at lette bivirkninger, såsom træthed og kvalme, og kan hjælpe med at øge dit immunsystem. Kemoterapibivirkninger kan nogle gange gøre træning hård, men prøv at være så aktiv som du kan.
- Er jogging godt for kræftpatienter?
- Hvilken øvelse under kemoterapi?
- Kører dårligt for kræft?
- Kan du bygge muskler, mens du er på kemo?
Er jogging godt for kræftpatienter?
Forskning bekræfter, at træning kan hjælpe dig ikke bare med at overleve, men trives under og efter kræft. Beviserne bliver ved med at rulle ind: Motion kan være en af dine vigtigste kræftbehandlinger. For alle, der har en kræftdiagnose, er det gode nyheder.
Hvilken øvelse under kemoterapi?
Patienter bør starte langsomt og arbejde sig op til mere streng træning. Jeg anbefaler at starte med en regelmæssig gangrutine eller noget yoga og stretching. Fleksibilitetsøvelser, ligesom yoga, kan hjælpe dig med at bevare mobiliteten og gøre dig klar til mere kraftige øvelser.
Kører dårligt for kræft?
Regelmæssig fysisk aktivitet og en sund vægt er 2 dokumenterede måder at hjælpe med at reducere din risiko for sygdomme, herunder kræft, hjertesygdomme og diabetes. Hvis du leder efter en ny øvelse for at holde dig aktiv, kan du overveje at jogge.
Kan du bygge muskler, mens du er på kemo?
Forskning har vist, at fysisk aktivitet efter kemoterapi øger muskelstyrke, livskvalitet og tilbagevenden til arbejdet.
