Svarmoduleringseksempler

For eksempel, hvis en person med SAD er blevet forurettet på en eller anden måde og oplever følelsen af ​​vrede, i stedet for udadtil at udtrykke tanker og følelser om situationen, kan personen aktivt hæmme tegn på vrede for at undgå konfrontation eller potentiel afvisning af andre.

1. Hvad er et eksempel på følelsesmæssig regulering?
2. Hvad vil det sige at modulere følelser?
3. Hvad er valg af situation?
4. Hvad er situationændring?

Hvad er et eksempel på følelsesmæssig regulering?

Når dit barn har en nedsmeltning, kan du føle dig vred eller endda underholdt, men i stedet for at råbe eller grine, regulerer du dine følelser for at tale roligt til dit barn om, hvordan hun i stedet kunne reagere. Dette kaldes ekstrinsisk følelsesregulering.

Hvad vil det sige at modulere følelser?

Følelsesmodulation ændrer input-output-forholdet mellem en af ​​de (kognitive niveauer) følelseskomponenter og efterfølgende (kognitive) komponenter i processen.

Hvad er valg af situation?

Situationsvalg indebærer at vælge situationer baseret på deres sandsynlige følelsesmæssige påvirkning og kan være mindre kognitivt belastende eller udfordrende at implementere sammenlignet med andre strategier til regulering af følelser, som kræver, at folk regulerer deres følelser "i øjeblikket"; vi forudsagde således, at individer, der kronisk ...

Hvad er situationændring?

Situationsændring indebærer at ændre aspekter af en fysisk situation for at ændre dens følelsesmæssige påvirkning uden blot at undgå situationen.