Topmusicanswers
Vitamin B5 er et vandopløseligt vitamin, hvilket betyder, at alt overskydende vitamin udskilles i urinen. Det er imidlertid ikke umuligt at overdosere vitamin B5. Overskydende vitamin B5 -indtag kan føre til diarré, halsbrand, kvalme, dehydrering, ødem, ledsmerter, forkalkning i blodkar eller depression.
- Hvor meget er for meget pantothensyre?
- Kan for meget pantothensyre være skadeligt?
- Hvad er pantothensyretoksicitet?
- Forårsager pantothensyre hårtab?
Hvor meget er for meget pantothensyre?
Bivirkninger
Når det tages gennem munden: Pantothensyre er sandsynligvis sikkert for de fleste mennesker. Den anbefalede mængde for voksne er 5 mg pr. Dag. Større mængder (op til 1 gram) synes at være sikre for de fleste mennesker. Men at tage større mængder øger chancen for bivirkninger som diarré.
Kan for meget pantothensyre være skadeligt?
Kan pantothensyre være skadeligt? Pantothensyre er sikkert, selv ved høje doser. Imidlertid kan indtagelse af meget høje doser pantothensyretilskud (f.eks. 10.000 mg pr. Dag) forårsage mavebesvær og diarré.
Hvad er pantothensyretoksicitet?
Toksicitet af pantothensyre er usandsynlig. Faktisk er der ikke etableret nogen Tolerable Upper Level Intake (UL) for vitaminet. Store doser af vitaminet har ved indtagelse ingen rapporterede bivirkninger og massive doser (f.g., 10 g/dag) kan kun give mild tarmbesvær og i værste fald diarré.
Forårsager pantothensyre hårtab?
Pantothensyre eller vitamin B5 kaldes ofte "anti-stress-vitaminet" på grund af dets evne til at regulere stresshormoner i binyrebarken. Stress påvirker hårpigmentering og styrke negativt, hvilket fører til både grånende hår og hårtab, når kroppen ikke korrekt kan håndtere stress.
