Lændestøtteposition

1. Hvor skal en lændestøtte placeres?
2. Er lændestøtte god til din ryg?
3. Skulle lændestøtten være fast eller blød?
4. Hvor langt skal lændestøtte?

Hvor skal en lændestøtte placeres?

Lændestøtten skal passe lige ind i den naturlige kurve af din rygsøjle, typisk på ryggen lige over din bæltelinje. Denne justering er ofte indbygget i stolen; så du kan justere både højden på stolens ryg og lændestøtten på samme tid.

Er lændestøtte god til din ryg?

En lændestøtte hjælper med at fremme en god kropsholdning ved blot at udfylde hullet mellem lændehvirvelsøjlen og sædet og understøtte den naturlige indadgående kurve i lænden. ... Den naturlige tendens er at lægge sig og/eller læne sig fremad i kontorstolen.

Skulle lændestøtten være fast eller blød?

I undersøgelser er mennesker, der sidder oprejst i en fast stol, mere komfortable end dem, der slæber. Hvis du skal sidde i en længere periode, vil det være bedst for din ryg, at du sidder på en fast stol.

Hvor langt skal lændestøtte?

Din lændestøtte skal hvile i ryggen for at opretholde de naturlige kurver i rygsøjlen. Du kan finde den lille af ryggen ved at køre din hånd langs rygsøjlen og finde en indadgående kurve. Dette er normalt en tomme eller to over, hvor din linning sidder.