Hvordan opbygger du tastaturmuskelhukommelse?
Her er nogle strategier til at maksimere din muskelhukommelse på klaver.
- Gentagelsens kraft (gentagelsens kraft, kraften i ...) ...
- Sænk farten og fokuser på teknik. ...
- Inkluder alle aspekter af den nødvendige teknik. ...
- Tilslut dine ører til din muskelhukommelse. ...
- Søvn. ...
- Øvelser for at udvikle din muskelhukommelse.
Hvor lang tid tager muskelhukommelse at lære?
Hvis du spørger Malcolm Gladwell, tager det cirka 10.000 timer at mestre en færdighed. Imidlertid kræver det sandsynligvis meget mindre tid end det at høste fordelene ved muskelhukommelse til hypertrofi -træning. Forskning tyder på, at 2 til 4 ugers styrketræning inducerer neurologiske tilpasninger (1,2,3).