Med ryggen lige. Din hals er synkroniseret og dine fødder på jorden. Dine arme skal have rigelig plads til hvile og bevægelse. Opbevar ikke din hjemmemaskine på gulvet.
Hvordan vil du opretholde en god arbejdsstilling?
”Det er dog altid vigtigt at bevare en god kropsholdning, mens du står.”Prøv at holde din vægt på dine fødder, dine knæ let bøjede og fødderne placeret omkring skulderbredde fra hinanden. Dine arme skal hænge naturligt ved dine sider, Dr. ... “Dit hoved, skuldre, hofter og knæ skal stå på linje.”