Topmusicanswers
Hvad er den sundeste måde at løbe på?
Krydstog. Løb er hårdt for din krop, der er ingen tvivl om det. Så eksperter er enige om, at de fleste løbere kan drage fordel af cross-training aktiviteter for at forbedre muskelbalancen og forblive skadesfri. Svømning, cykling, elliptisk træning og roning brænder mange kalorier og øger din aerobe kondition.
