Sådan bælter du uden at belaste

1. Hvordan belaster du dig ikke, mens du bælter?
2. Hvordan ved du, om du bælter korrekt?
3. Skal remme gøre ondt?

Hvordan belaster du dig ikke, mens du bælter?

Et løftet brystben med et hoved justeret over kroppen (ikke foran) er bydende nødvendigt for at opleve bælte uden belastning.

1. Stå med fødderne hofteafstand fra hinanden.
2. Blødgør dine knæ, så de ikke låses.
3. Stik bækkenet under dig (klem blidt din røv.)
4. Træk højt op af hofterne og taljen.

Hvordan ved du, om du bælter korrekt?

Generelle råd: hvis det føles godt og lyder godt og gør jobbet igen og igen, er det sandsynligvis godt. Hvis det føles dårligt og lyder godt, skal du være mistænksom. Hvis det føles godt, men lyder dårligt, fungerer noget ikke korrekt, og hvis det føles dårligt og lyder dårligt, er det dårligt og bør stoppes.

Skal remme gøre ondt?

Bæltebånd (som med enhver anden form for sang) bør aldrig skade eller forårsage ondt i halsen. Hvis det gør det, gør du noget forkert og bør stoppe øjeblikkeligt. ... Hvis der bruges korrekt sangteknik, er der ingen grund til, at et seler ikke kan bevare deres stemme og bælte det meste af deres liv.