Sådan undgår du klaverskader

Det vigtigste at huske er: stræk .

1. Tip 3: Enkle klaveropvarmninger hjælper meget med at forhindre skader! Ved du, hvilken opvarmning jeg stadig nyder? ...
2. Tip 4: Øv klaver først ... derefter spille. ...
3. Tip 5: Slå til i gymnastiksalen ... og vær smart! ...
4. Tip 6: Gå en tur! ...
5. Tip 7: Søg professionel hjælp.

1. Kan du få skader ved at spille klaver?
2. Kan du trække en muskel, der spiller klaver?

Kan du få skader ved at spille klaver?

Pianister er også alt for ofte ramt af karpaltunnelsyndrom, som vi vil dække, men først ... Disse to skader sammen med 'karpaltunnelsyndrom' (CTS) og smertefulde problemer med håndled, fingre og tommelfinger falder ind kategorien 'Gentagne belastningsskader' (RSI'er) som du måske kender.

Kan du trække en muskel, der spiller klaver?

gentagelsen af ​​oktaver og store akkorder skaber ofte spændinger og reducerer blodgennemstrømningen. Musklerne bliver anstrengte og forårsager smerter og træthed i hele skuldrene, håndled og arme. Hvis denne smerte opstår ofte og ikke lindres eller behandles, kan der opstå mere alvorlige problemer, såsom senebetændelse eller kronisk betændelse.