Hvilke træningsøvelser øger hastigheden?
Styrketræning for at forbedre hastigheden
Nogle gode træk omfatter: Glute -broer, tilføjelse af vægt til fremskridt eller at lave et ben ad gangen. Muslingeskaller til at ramme underbetjente muskler. Enkeltben squats for virkelig at fokusere på den ene side ad gangen.
Hvordan kan jeg øge min hastighed ved plukning?
Der er 9 måder at øge plukkehastigheden:
- Massiv gentagelse.
- Gradvis stigning i hastigheden ved hjælp af en metronom eller en trommemaskine.
- Håndfingrene holder sig så tæt på strengene og båndene som muligt.
- Løft kun fingrene væk fra strengene, når det er absolut nødvendigt.