Guitar håndledsbøjle

1. Skulle mit håndled gøre ondt af at spille guitar?
2. Kan bære en håndledsbøjle forårsage skade?
3. Er håndledsbøjler gode?
4. Hvad er meningen med en håndledsbøjle?

Skulle mit håndled gøre ondt af at spille guitar?

Guitaren er et vanedannende instrument, og guitarister bliver besat af at perfektionere den måde, de spiller deres sange på. Overdreven øvelse kan resultere i håndledssmerter, ledsmerter, smerter i underarmen, albuesmerter og kropsholdningsproblemer sammen med mange andre problemer.

Kan bære en håndledsbøjle forårsage skade?

Som et resultat af de isometriske bevægelser ved at bære en håndledsbøjle forårsager du flere belastningsskader på senerne. Det er fordi de arbejder hårdere mod den urokkelige bøjle. Det er derfor, mange læger nu anbefaler, at du IKKE bærer en bøjle til håndledss senebetændelse 24/7.

Er håndledsbøjler gode?

En bøjle kan hjælpe, fordi den holder dit håndled i en lige, neutral position. En undersøgelse fra 2012 viste, at brug af en håndledsbøjning om natten gjorde mere for at lindre karpaltunnelsymptomer end at slet ikke bruge nogen behandling. Du kan også finde det nyttigt at bære en seler i løbet af dagen, især under aktiviteter, der udløser opblussen.

Hvad er meningen med en håndledsbøjle?

Håndledsstøtter eller håndledskinner er til mennesker, der har brug for beskyttelse og støtte til smertefulde, hævede eller svage led. De kan lindre symptomer på tilstande som karpaltunnelsyndrom, gigt, håndledstenditis (De Quervain syndrom), brud, forstuvninger og belastninger.