Topmusicanswers
- Kan spille guitar forårsage smerter i underarmen?
- Hvorfor gør min underarm ondt efter at have spillet guitar?
- Hvordan føles guitar tendonitis?
- Hvordan lindrer man smerter i underarmen?
Kan spille guitar forårsage smerter i underarmen?
Guitaren er et vanedannende instrument, og guitarister bliver besat af at perfektionere den måde, de spiller deres sange på. Overdreven øvelse kan resultere i håndledssmerter, ledsmerter, smerter i underarmen, albuesmerter og kropsholdningsproblemer sammen med mange andre problemer.
Hvorfor gør min underarm ondt efter at have spillet guitar?
Hvis din håndposition er stram, strammer dine underarmsmuskler sandsynligvis også. Dette er et problem for begge hænder: for meget greb i den frettende hånd eller for meget tæthed i det strummende håndled og arm.
Hvordan føles guitar tendonitis?
Senebetændelse. Den mest almindelige af de guitarrelaterede skader refererer senebetændelse til betændelse i sener - hvor guitarister ofte lider i deres håndled. De fleste af dem beskriver følelsen som en 'kedelig smerte', da senebetændelse forårsager muskeltæthed, bindevævsindsnævring og smerter.
Hvordan lindrer man smerter i underarmen?
Isdannelse af det berørte område med en kluddækket ispose i 10 til 15 minutter ad gangen kan også bidrage til at reducere hævelse. At tage en håndkøbsfri smertelindrende medicin, såsom ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol), kan hjælpe med at reducere hævelse og ubehag.
