Topmusicanswers
Prøv følgende:
- Hvile. Sæt dit golfspil eller andre gentagne aktiviteter på hold, indtil smerten er væk. ...
- Is det berørte område. Påfør ispakker på din albue i 15 til 20 minutter ad gangen, tre til fire gange om dagen i flere dage. ...
- Brug en bøjle. ...
- Stræk og styr det berørte område.
- Hvor lang tid tager det for golfspillernes albue at hele?
- Går golfspillernes albue væk?
- Hvad sker der, hvis golfspillernes albue går ubehandlet?
- Bliver golfspillernes albue bedre?
Hvor lang tid tager det for golfspillernes albue at hele?
Konservative behandlinger fungerer normalt for golfspillers albue. Men hvis du stadig har smerter efter tre til seks måneder, skal du muligvis opereres. Disse procedurer kan fjerne beskadigede dele af en sen, fremme heling og reducere smerter. Fuld genopretning kan tage tre til seks måneder.
Går golfspillernes albue væk?
Den gode nyhed er, at golfspillers albue ofte heler af sig selv. Da det er en gentagen belastningsskade, er den vigtigste faktor, der påvirker din helbredelse, tid væk fra den gentagne bevægelse, der forårsagede problemet.
Hvad sker der, hvis golfspillernes albue går ubehandlet?
Ubehandlet kan golfspillers albue i sidste ende forårsage permanent invaliditet - tab af grebstyrke, kroniske smerter og begrænset rækkevidde af albuer. Tilstanden kan også forårsage en permanent kontraktur (bøjning) af albuen.
Bliver golfspillernes albue bedre?
Albuesmerter vil normalt blive bedre inden for få dage. Tal med din læge, hvis din smerte er tilbagevendende eller ikke forbedres over tid. De kan give dig en undersøgelse, stille en diagnose og foreslå behandlingsplaner. Behandlinger kan omfatte kortison eller blodpladerige plasma (PRP) injektioner eller fysioterapi.
