Føl dig fast

1. Hvad er meningen med at føle sig fast?
2. Hvordan stopper jeg med at sidde fast?
3. Hvorfor går vi i stå?
4. Hvordan hjælper du nogen, der sidder fast?

Hvad er meningen med at føle sig fast?

af Suzanne Heyn 18. marts 2020. At føle sig fast er en frustrerende oplevelse, men der er noget meget vigtigt, du bør vide: Denne følelse er en god ting. Det betyder, at du står på en tærskel mellem det nye og det gamle. Det nye mangler endnu at komme ind i dit liv, men det gamle føles ikke længere godt.

Hvordan stopper jeg med at sidde fast?

Prøv disse syv strategier, når du føler dig fastlåst:

1. Slip fortiden. Lyt til historierne i dit hoved. ...
2. Skift dit perspektiv. ...
3. Start med små ændringer. ...
4. Udforsk dit formål. ...
5. Tro på dig selv. ...
6. Øv dig i at være håbefuld. ...
7. Overvej at tale med en professionel.

Hvorfor går vi i stå?

Vi kan være fanget i en situation eller endda en måde at tænke på. Dette efterlader os ude af stand til at se en anden måde, bevæge os (bogstaveligt talt eller metaforisk) eller ændre. Og det fører normalt til at gentage den samme situation eller tankegang, igen og igen. Oftest, når vi sidder fast, er det fordi vi er dybt knyttet til en historie.

Hvordan hjælper du nogen, der sidder fast?

Sådan får du dine råd til at tælle

1. Lyt til Forstå. De fleste overvurderer deres evne til at lytte, ligesom de overvurderer deres kørefærdigheder. ...
2. Stil åbne spørgsmål. ...
3. Lav en handlingsplan. ...
4. Fortæl dem at holde op med at føle sig som et offer. ...
5. Ved, hvornår du skal bakke.