Hukommelse

Øvelser til korttidshukommelse

Øvelser til korttidshukommelse

Prøv disse lidt off-beat måder at træne din hukommelsesmuskel på, og du kan se en forbedring i løbet af uger.

  1. Hvorfor er min kortsigtede hukommelse dårlig?
  2. Hvilken type træning er bedst for hukommelsen?

Hvorfor er min kortsigtede hukommelse dårlig?

Manglende ilt til hjernen kan påvirke korttidshukommelsen. Alkohol- og stofmisbrug, hjernerystelser og andre traumer i hovedet kan påvirke korttidshukommelsen. Medicinske tilstande som anfald, epilepsi, hjerte-bypass-kirurgi og depression kan også påvirke korttidshukommelsen.

Hvilken type træning er bedst for hukommelsen?

Aerob træning, som løb og svømning, ser ud til at være bedst for hjernens sundhed. Det er fordi det øger en persons puls, "hvilket betyder at kroppen pumper mere blod til hjernen," siger Okonkwo. Men styrketræning, ligesom vægtløftning, kan også give fordele for hjernen ved at øge pulsen.

Dans Hvad er der ved introen til Prokofievs Ridderdans?
Hvad er der ved introen til Prokofievs Ridderdans?
Hvad er meningen med Ridderens dans?Hvor blev Ridderens dans brugt?Hvilken nøgle er Ridderdansen?Hvad er meningen med Ridderens dans?"Ridderens dans" ...
musik Jeg kan ikke producere sange
Jeg kan ikke producere sange
Hvordan kommer jeg i gang med at producere musik?Producerer musik hårdt?Hvordan får jeg inspiration til musikproduktion?Kan du producere musik på egen...
musik Hvad er den korrekte måde at dele noter på?
Hvad er den korrekte måde at dele noter på?
Hvordan deler du noter?Hvordan opdeler man musik i foranstaltninger?Hvordan deler du noter?En seddelværdi kan opdeles og underopdeles i lige store del...