Topmusicanswers
Ligesom enhver form for behandling har brugen af en rygbøjle sine ulemper. En af ulemperne ved at bruge en rygstøtte er, at det kan forårsage svaghed i rygsøjlen, hvis du bærer det for meget. Dette kan let undgås, hvis du ikke stoler på ryglænet som en krykke.
- Er det dårligt at bære en rygbøjle hele dagen?
- Kan rygbøjler være skadelige?
- Hvor stram skal en rygbøjle være?
- Er det godt at bære rygstøttebælte?
Er det dårligt at bære en rygbøjle hele dagen?
Det er vigtigt at bemærke, at rygbøjler ikke er beregnet til at blive brugt hele tiden. Nedenfor er angivet nogle aktiviteter, der måske er hensigtsmæssige at bære en seler, men den er ikke beregnet til at blive brugt mere end ca. 2 timer dagligt. Overdreven brug af en rygstøtte kan faktisk føre til muskelatrofi og svækkelse af din kerne.
Kan rygbøjler være skadelige?
Ikke afhængig af bøjlen til langsigtet lindring.
Rygbøjler anbefales typisk på kort sigt. At bære en bøjle længere end anbefalet menes at bidrage til muskelatrofi og afhængighed af bøjlen, hvilket i sidste ende kan svække ryggen, øge chancen for skade og forværre smerter.
Hvor stram skal en rygbøjle være?
Din bøjle skal være tæt, men ikke så stram, at den forårsager smerter, blå mærker eller andre problemer.
Er det godt at bære rygstøttebælte?
Et støttebælte kan forbedre din kropsholdning og begrænse dine bevægelser, hvilket kan hjælpe med at dæmpe smerter. Det kan skabe mavetryk og lette trykket omkring smertefulde skiver i lænden. Men hvis du bærer selen hele tiden, begynder musklerne i din mave og lænd at stole på det.
