Topmusicanswers
Træk vejret ind gennem din næse og træk luft ned i din mave, hvor dine hænder er. Prøv at sprede fingrene fra hinanden med din ånde. Ånd langsomt vejret* gennem din næse. Gentag dybe vejrtrækninger i et minut.
Træk vejret ind gennem din næse og træk luft ned i din mave, hvor dine hænder er. Prøv at sprede fingrene fra hinanden med din ånde. Ånd langsomt vejret* gennem din næse. Gentag dybe vejrtrækninger i et minut.
