Klarinetspillere understøtter deres cirka 2 lb instrument på højre tommelfinger, hvilket resulterer i kumulativ statisk belastning af armen. Denne kropsholdning kan igen forårsage ubehag og i nogle tilfælde udvikle sig til invaliderende overforbrugsskader og smerter i højre øvre lem.
- Hvad betyder det, når du bliver ved med at skade din højre hånd?
- Hvordan løser jeg mine højre håndsmerter?
Hvad betyder det, når du bliver ved med at skade din højre hånd?
Gigt (betændelse i et eller flere led) er den vigtigste årsag til håndsmerter. Det kan forekomme overalt i kroppen, men er særlig almindeligt i hænder og håndled. Der er mere end 100 forskellige typer af gigt, men de mest almindelige er slidgigt og leddegigt.
Hvordan løser jeg mine højre håndsmerter?
Håndtering af symptomer
- Undgå opgaver, der gør smerterne værre. Prøv at undgå opgaver, der forårsager smerterne eller gør det værre. ...
- Narkotika til at reducere smerter. Disse omfatter smertestillende midler som paracetamol og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), som ibuprofen. ...
- Is og varme. ...
- Iført skinner. ...
- Hold dine hænder og håndled i bevægelse.