Fordele ved cirkulær vejrtrækning

Fordele ved cirkulær vejrtrækning

• For mange blæseinstrumentalister er teknikken god til at holde lange toner uden at føle, at du er løbet tør for ånde.
• Sangere kan drage fordel af cirkulær vejrtrækning, fordi de kan producere flere toner på én gang - udvide både deres grænser og antallet af producerede lyde.

1. Hvor længe kan du trække vejret cirkulært?
2. Er cirkulær vejrtrækning godt for dig?
3. Hvorfor bruger Navy SEALs Box -vejrtrækning?

Hvor længe kan du trække vejret cirkulært?

I februar 2000 satte Vann Burchfield en ny Guinness -verdensrekord for cirkulær vejrtrækning og holdt en kontinuerlig note i 47 minutter, 6 sekunder, hvilket overgik Kenny G's rekord.

Er cirkulær vejrtrækning godt for dig?

Der er ingen tegn på, at cirkulær vejrtrækning er sundhedsfarlig. Faktisk er der endda noget forskning, der tyder på, at didgeridoo -spil kan være en effektiv behandling for søvnapnø. En mystisk luft omgiver cirkulær vejrtrækning, som om det er en særlig klub, som kun de værdige får lov at komme ind.

Hvorfor bruger Navy SEALs Box -vejrtrækning?

Navy SEAL'er bruger en teknik kaldet 'Box Breathing' til at lindre stress, og det kan du også. Selvom håbet dukker op i horisonten med hensyn til COVID-19-pandemien, nu hvor udbredelsen af ​​vaccinen stiger, forbliver amerikanerne belejret af hidtil uset angst.