Topmusicanswers
Formål: Cykeltilpasningsmetoder baseret på knekinematik er blevet foreslået for at bestemme optimal saddelhøjde. Holmes -metoden anbefaler, at knævinklen er mellem 25 ° og 35 °, når pedalen er i nederste dødpunkt i statisk tilstand. Andre forfattere går ind for knævinkel på 30-40 ° under maksimal knæforlængelse under pedalering.
Hvad er den korrekte knævinkel til cykling?
Mål vinklen på dit knæ. Det skal være ved 25 til 35 grader for at undgå knæproblemer og for at opnå et kraftigt pedalslag. Vær sikker på at dine hofter ikke vugger. Hvis de er, sænk sadlen.
Hvad er den korrekte benstilling, når du cykler?
Korrekt position: Med din fod i bunden af pedalslaget skal du se en let bøjning i benet og nå omkring 80-90 procent af fuld benforlængelse. Dette gælder for landevejs-, mountain- og hybridcykler.
