Topmusicanswers
Kan jeg ro med modstandsbånd?
Roning med et bånd hjælper dig med at målrette mod de samme overkropsmuskler, herunder dine arme, ryg og kerne. Og du kan gøre roning mere udfordrende ved blot at øge modstandsniveauet i dit band. ... Endelig, når du lægger disse øvelser ind i en HIIT-struktur, genskaber du også romaskinens kardiofordele.
Hvilke muskler virker båndrækker?
Resistance Band Row er en øvelse, der styrker de øvre rygmuskler placeret omkring og mellem skulderbladene. Træning af øvre rygmuskler er en afgørende balance for de mange brystøvelser, vi har, såsom armbøjninger og brystpresser.
