Topmusicanswers
Hvis du får ondt i ryggen efter at have spillet eller øvet klaveret et stykke tid, kan du sidde forkert. Du holder sandsynligvis din overkrop mest af din nedre rygmuskel. ... Hvis du sidder i forkant af bænken, skal du bruge din mavemuskel til at balancere og bevæge (vippe) højre -venstre eller forreste - tilbage.
- Hvad skal jeg gøre, hvis jeg får ondt i ryggen efter at have spillet?
- Hvilke skader kan du få ved at spille klaver?
- Kan du skade dig selv ved at spille klaver?
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg får ondt i ryggen efter at have spillet?
Stammer og forstuvninger i ryggen kan ofte behandles derhjemme:
- Begræns fysisk aktivitet i et par dage. ...
- Påfør is i de første 48 til 72 timer, og skift derefter til varme.
- Tag om nødvendigt håndkøbsmedicin (OTC) smertestillende midler, såsom acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin).
Hvilke skader kan du få ved at spille klaver?
Pianister er også alt for ofte ramt af karpaltunnelsyndrom, som vi vil dække, men først ... Disse to skader sammen med 'karpaltunnelsyndrom' (CTS) og smertefulde problemer med håndled, fingre og tommelfinger falder ind kategorien 'Gentagne belastningsskader' (RSI'er) som du måske kender.
Kan du skade dig selv ved at spille klaver?
De fleste skader, som pianister ender med at komme fra spændinger og overforbrug (gentagne mønstre) af vores sener i vores hænder og arme. ... De mest almindelige tegn på skader, der er rapporteret, er: Smerter - i hænder, arme, nakke, skuldre og ryg. Følelsesløshed i fingre og/eller hænder fra nerveindfangning.
