Topmusicanswers
Kan du bruge modstandsbånd som romaskine?
Roning med et bånd hjælper dig med at målrette mod de samme overkropsmuskler, herunder dine arme, ryg og kerne. Og du kan gøre roning mere udfordrende ved blot at øge modstandsniveauet i dit band. ... Endelig, når du lægger disse øvelser ind i en HIIT-struktur, genskaber du også romaskinens cardio-fordele.
Hvordan tilføjer jeg modstand til min romaskine?
Modstanden justeres ved at ændre spjældindstillingen på en Concept2 (og de fleste standard romaskiner). Du vil bemærke et håndtag ved siden af svinghjulet med indstillinger 1-10. Ændring af håndtagets position ændrer mængden af luft, der strømmer ind i svinghjulet.
