Ømme klaver klaver

1. Hvad betyder det, når dine arme er ømme?
2. Hvordan stopper jeg spændingen på mit klaver?
3. Hvordan forhindrer du skader ved at spille klaver?

Hvad betyder det, når dine arme er ømme?

Armsmerter skyldes typisk overforbrug, skade eller aldersrelateret slid på muskler, knogler, led, sener og ledbånd i armen. Normalt er disse forhold ikke alvorlige, og du kan forebygge og behandle overforbrug og mindre skader med egenomsorg og livsstilsændringer.

Hvordan stopper jeg spændingen på mit klaver?

Hvis angst eller smerte ændrer den måde, du føler, prøv nogle af disse teknikker for at reducere spændinger.

1. Brug af korrekt kropsholdning. Set fra siden af ​​en pige, der spiller klaver med god kropsholdning. ...
2. Øvelse af hånd- og håndøvelser. ...
3. Træn solo- og gruppesessioner. ...
4. Brug af korrekte vejrtrækningsteknikker. ...
5. Sørg for, at dit instrument ikke er en byrde.

Hvordan forhindrer du skader ved at spille klaver?

Det vigtigste at huske er: stræk .

1. Tip 3: Enkle klaveropvarmninger hjælper meget med at forhindre skader! Ved du, hvilken opvarmning jeg stadig nyder? ...
2. Tip 4: Øv klaver først ... derefter spille. ...
3. Tip 5: Slå til i gymnastiksalen ... og vær smart! ...
4. Tip 6: Gå en tur! ...
5. Tip 7: Søg professionel hjælp.