Topmusicanswers
- Hvorfor gør min underarm ondt, når jeg spiller guitar?
- Hvordan behandler du en øm underarm?
- Er det normalt, at dine underarme er ømme?
- Hvordan føles guitar tendonitis?
Hvorfor gør min underarm ondt, når jeg spiller guitar?
Hvis din håndposition er stram, strammer dine underarmsmuskler sandsynligvis også. Dette er et problem for begge hænder: for meget greb i den frettende hånd eller for meget tæthed i det strummende håndled og arm.
Hvordan behandler du en øm underarm?
Den bedste behandling er at hvile det ømme område så meget som muligt og undgå den aktivitet, der forårsagede skaden. Hvile vil berolige betændelsen og hjælpe med at lindre smerten. Isdannelse kan også være effektiv. Påfør ispakker i 10 til 15 minutter hvert par timer for at reducere betændelse og smerter.
Er det normalt, at dine underarme er ømme?
Årsager til smerter i underarmen omfatter ofte sportsskader, overforbrugsskader, brud, klemte nerver eller ulykker. Underarmssmerter kan også være relateret til en generel infektion, såsom forkølelse, der forårsager smerter i kroppen eller en infektion i vævene i selve underarmen.
Hvordan føles guitar tendonitis?
Senebetændelse. Den mest almindelige af de guitarrelaterede skader refererer senebetændelse til betændelse i sener - hvor guitarister ofte lider i deres håndled. De fleste af dem beskriver følelsen som en 'kedelig smerte', da senebetændelse forårsager muskeltæthed, bindevævsindsnævring og smerter.
